桂圆干，又称为龙眼干，是深受东谈主们酷好的一种传统柔润食物。它不仅口感香甜，并且养分价值高，含有丰富的卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物资等养分身分，具有补血安神、健脑益智等多种功效。然则，任何食物过量摄入齐可能带来不利影响，桂圆干也不例外。 当先，桂圆干性温热，过量食用容易导致上火怡悦。发扬为口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状，尤其在炎暑的夏令或体质偏热的东谈主群中更为赫然。因此，在食用时应凭证个东谈主体质和季节变化适合适度重量。 其次，桂圆干含糖量较高，糖尿病患者需严慎食用。过量摄入糖分会